🏁 Pour commencer, on se met en jambes !

 Bonjour Lucie ! Est-ce que tu peux te présenter en quelques mots ?

« La challenge girl de Wel’Fit »

Quels sports pratiques-tu actuellement ? Et depuis combien de temps ?

« J’ai commencé le sport, il y a 15 ans, en salle. J’étais alors une véritable mordue de sport, puis j’ai dû ralentir le rythme, car cela ne correspondait plus à mon mode de vie. Depuis 3 ans, j’ai repris de manière très régulière.

Aujourd’hui, je pourrais définir ma pratique comme du fitness, mais en réalité, je fais des activités très variées. J’utilise Wel’fit, une plateforme sportive en partenariat avec notre mutuelle d’entreprise.  Elle propose des séances en direct (jusqu’à 15 lives par semaine) ainsi que des VOD (vidéos à la demande). Les disciplines sont diverses : HIIT, Pilates, yoga, renforcement musculaire, etc. Ce qui est génial, on peut aussi bien pratiquer des séances douces que très intenses. »

Qu’est-ce qui t’a donné envie de recommencer ?

« C’est en lisant l’article de Jessica, notre DRH, sur Eurécia que j’ai découvert la plateforme Wel’fit. Par curiosité, j’ai cliqué pour voir ce que c’était… et j’ai tout de suite accroché ! Les infos sont super claires, ça donne vraiment envie de se lancer. J’ai commencé il y a 3 semaines, et franchement : c’est trop cool ! Ce qui me donne envie de continuer, c’est le challenge, l’envie de me dépasser à chaque séance. »

💪 Le sport c’est bon pour le corps… mais aussi pour la tête !

Qu’est-ce que le sport t’apporte au quotidien ?

 « De la confiance en moi ! Depuis que je me suis lancée, je me sens clairement plus sûre de moi. Après chaque séance, t’es en sueur, rincée… mais tu te sens tellement bien ! Cela dépend aussi des coachs — certains sont ultra motivants. Petite dédicace au coach Hugo ! »

Tu parviens à concilier boulot et sport ? Des astuces à partager ?

« Je pensais que le seul moment où je pouvais faire du sport était le midi à cause de l’organisation familiale… mais finalement, je m’entraîne le soir, chez moi, et ça fonctionne super bien ! S’il y avait une douche ici, je ferais peut-être certaines séances sur la pause déj.  Pour le petit tips, je prépare mes repas à l’avance le dimanche pour 3 ou 4 jours : j’ai plus de temps le soir à consacrer au sport. Les séances durent 45 minutes, c’est tout à fait faisable, même après une journée bien remplie ! »

Un moment sportif que tu n’oublieras jamais ? (Challenge, réussite perso, chute épique… 😅)

« Rien à voir avec Wel’fit, mais l’an dernier, j’ai participé à la Burdi’Color, et ça m’a vraiment marquée. Ce n’était pas une course, mais une marche et pourtant, cela reste un souvenir inoubliable. Le concept, l’ambiance, et le fait de partager ce moment avec des personnes que j’aime. Je participe aussi régulièrement à des marches solidaires, notamment pour la lutte contre le cancer du sein. Pour moi, c’est à la fois un engagement personnel et un vrai moment de lien et de partage. »

Que dirais-tu à quelqu’un qui aimerait se lancer ?

« J’en ai déjà parlé avec plusieurs collègues : il faut essayer au moins une fois ! Le seul risque, c’est… de devenir accro ! Et c’est exactement ce qui m’est arrivé — on s’y met, et très vite, on ne peut plus s’en passer. »

🎽 Le profil de la sportive Lucie en 5 questions

Plutôt sport du matin ou du soir ?

« Plutôt le soir en semaine et le matin en week-end. »

Tu es plutôt :

☐ Compétiteur(trice) / ☐ Décontracté(e) / ☐  Esprit collectif / ☐ Solo dans ma bulle  

« L’esprit collectif me plaît parce que je me donne à fond, comme dans Wel’fit, et dans les moments collectifs, je fais preuve de solidarité. »

Ta devise sportive ?

« Quand on veut, on peut »

Un(e) sportif(ve) que tu admires (célèbre ou pas) ? Pourquoi ?

« Mon père, qui a 60 ans, va à la salle de sport, fait de la salsa. Il a une forme olympique. Quant à ma mère, elle est très active : elle marche beaucoup et fait régulièrement des randonnées. Je les admire beaucoup !»

Si ton sport était un plat, ce serait quoi ? Et pourquoi ? 🍝🍣🍕

« Ce serait un plat qui a du goût, plutôt un plat d’été. Je dirais que c’est une salade composée avec des tomates de toutes les couleurs, un peu comme Wel’fit qui propose plein de sports variés. Et je terminerais avec un sorbet au citron, pour quelque chose de bien frais, acidulé et qui donne du pep’s. »

Et pour partager…

Que dirais-tu à un(e) collègue qui hésite encore à faire du sport ?

« Il faut se lancer, car peu importe ce qu’on fait, ça fait toujours du bien au corps et à l’esprit. Même une simple marche le midi avec ses collègues est bénéfique. »

Un message à faire passer à l’équipe ou aux lecteurs ?

« Je partage mon expérience en tant que femme, maman et salariée. En ce moment, je suis aussi en rééquilibrage alimentaire et motivée par le fameux “summer body”. Si j’y arrive, tout le monde peut y arriver ! »